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一位精神科医生知道我对身体/心理治疗法(这在当时还是鲜为人知的新兴领域)感兴趣,所以将她转诊到我这里。他认为放松训练也许会对她有所帮助。 然而放松并没解决问题。在第一次诊询时,我还满怀天真,心存美好期冀。我试图帮助她放松,没想到却令她的惊恐症全面发作。她全身瘫软,甚至无力呼吸。她的心脏先是怦怦地剧烈跳动,然后几乎像是停跳了一般。我非...
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《一句话停止内耗》([日]托米 著)【简介_书评_在线阅读】 - 当当...
精神科医生问诊15年的疗愈语录,一语化解内心冲突!日本系列书销量破30万册!口碑炸裂,39万人共鸣!字字对症下药,专治各种“怕”和“难”。随手一翻就有触动...不原谅也没关系抑郁的力量一句话停止内耗找出口的人情绪由我我可能错了无意义的意义我被行走治愈了圣多纳释放法海鸥才不管那么多显化伯恩斯情绪疗法能量的真...
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2024最值得一读的访谈录,彻底治愈了读者的精神内耗
若此时的你,正困于精神内耗无力摆脱,那么这套书,就是你送给自己最好的治愈良方。 01 顺境多做事,逆境多读书 2021年,国家“双减”政策落地,作为教培行业龙头的新东方被迫面临转型。 未来到底该何去何从,这让彼时的俞敏洪倍感焦虑。 但作为在商海打拼数...
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“注意:如果遇到鬼魂袭击,请做好自身防护!” “斩鬼司祝所有测试人员,顺利通过!” 看着这段话,林北夜指尖轻轻摩挲着下巴。 随后,他点开磁卡的右下角,一幅第一号精神病院的详细地图展现在眼前。 根据地图显示。 第一号精神病院一共有十层。 每一层都有接近上百间的病房。 他现在所处的位置,是在医院第五层...
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停止内耗的30天心理减负课是曹迷编著写的小说,最新章节更新至第7章 30天认知重装计划:从内耗漩涡到创造引擎的系统升级协议,全文无弹窗在线阅读停止内耗的30天心理减负课就上QQ阅读中文武侠网
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这些方法可以帮助人们进行最初的转向,进而继续发展相关技能。在这两个部分,我也会分享一些人的故事。他们因为使用ACT生活发生了改变。第三部分介绍ACT在应对一系列具体挑战中的作用,例如应对物质滥用,应对癌症,管理慢性疼痛,减轻抑郁,戒烟,减肥,让自己睡得更好、学得更好,以及在工作中更加投入和充实。
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恢复_说好模拟幸福人生,怎么全都是刀子?小说最新章节,在线阅读...
随后南禾想都没想便扑进她的怀中,“哥哥我担心死你了,还好醒来了。” 南烛微微一笑,“你现在感觉如何?” 说到这,南禾脸上露出笑意,“我现在完全好啦!”说着,似乎是压抑不住脸上的兴奋,跳下了床,一蹦一跳的,似乎在说自己恢复得有多好。 心魔婴爆发后,她就没像如今这么开心过。 “恢复了就好...恢复了...
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你是否有过这样的经历,总想掌控身边的一切人和事,按着自己的想法和要求来,然而,当不能掌控时,你就会所内耗,还容易深陷其中?想要改变这种状态,今天这本《随他们去》教会我们,让我们把精力不要浪费在无法掌控的事情上。 这本书的核心观点:随他们去+由我来! 先来说“随他们去”:并非放弃或逃避,而是放下你对事...
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那声长长的尖叫让人绝望。它并不是计划的产物,它只意味着一件事:我完蛋了。 我默默地坐了几分钟。没有计划,没有任何解决方案,没有争论。只希望大脑里的声音停下来——“别再说了!” 然后一些事情发生了。当我跌入谷底时,命运为我打开了一扇门。我发现有一个更好的选择,那就是旋转180度,掉转头朝向完全相反...
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重生:二舅,没治好我的精神内耗_骗子别骗我小说_全本小说下载_飞卢小说...
10分 我要评分 重生到平行世界,林轩有个农村瘸二舅。 媒体:“小伙汁,你二舅腿瘸了还能混成这样,你怎么能咸鱼躺平呢?” 林轩:“毒鸡汤自个喝去吧!...最新章节 | 《重生:二舅,没治好我的精神内耗》 小说信息 小说分类: 都市言情 小说子类: 都市生活 入站时间:2022-07-31 标签: 穿越 系统 都市 ...