长时间刷手机其实在伤气血 (2) 减少身体能量循环:刷手机占据大量时间,会挤压运动、户外活动的机会。运动能促进血液循环、增强心肺功能,长期缺乏运动相当于减少了“气血生成”的动力,导致身体机能逐渐衰退。 三、如何减少刷手机对“气血”的消耗 控制时长与频率:设定“手机使用间隔”,每刷30-40分钟就起身活动5分钟,...