反之,在涉及 18 万人的大样本分析中,研究者发现腿部脂肪比例越低,胰岛素抵抗性越高,糖尿病风险也越高。 ● 大腿粗,血压稳 研究表明,在超重和肥胖的中国男性和女性中,大腿的周长与血压高低有关。简而言之,大腿越粗,肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。

2020年《英国医学杂志》发表的一项研究指出:大腿腿围每增加5厘米,与全因死亡风险降低18%①。2021年《临床实践中的营养》发表的一项研究发现:大腿围最粗的人(腿围超过56.7厘米)相较于大腿围最细的人(腿围不到48.1厘米)来说,身体的DNA染色体的端粒更长,会更长寿。② 浙江省温州医科大学附属第一医院内分泌科副主任医师龚小

毕竟,腿粗其实是好事! 大腿粗的5个好处 居然还能长寿! 大腿粗,说明它储存脂肪的能力更强,可以防止脂肪去身体的其它部位“肆虐”。 大腿、臀部的脂肪,对人体来说是一种“保护性脂肪”,能长期储存脂肪酸,对你起到保护作用。 研究表明,大腿粗的人更长寿。

有研究发现,腿部脂肪的积累似乎可以防止葡萄糖代谢紊乱,在女性身上尤为显著;还有研究发现,有较高比例的大腿皮下脂肪与预防非酒精性脂肪肝有关。 腿粗有益健康,这些益处主要来自强壮的骨骼肌和适宜的脂肪量,因此,增加肌肉含量和维持健康的脂肪量非常重要。

一、大腿粗:死亡风险更低 很多人嫌弃自己的腿粗,觉得腿粗不好看,却不知腿粗反而更有利于长寿。 2020年,《英国医学杂志》发布的一项研究,分析了超过252万成年人的健康数据,结果发现大腿围增加5cm,全因死亡风险降低18%。此外,腿部脂肪含量太低,心血管疾病和全因死亡风险会明显增加。

一般来说,腿粗的人体型都偏胖,看起来可能会不太美观,但有研究发现“腿粗”的人,患上某些疾病的风险或降低。 美国心脏协会上刊登的一份由美国罗格斯大学的医学生Aayush Visaria开展的研究,该研究共纳入了5997名平均年龄为37.4岁的成年人(...

即使女性已经得了膝关节炎,大腿肌肉力量强壮也有助于防止疼痛。美国的一项研究结果显示,大腿围度最粗的女性不太可能出现疼痛和僵硬,即使X光片显示她们有关节炎。不过,大腿粗壮对男性没有起到这种保护作用,其原因尚不清楚。 身手更加敏捷 摔倒是造成老年人住院的主要原因,而大腿强壮则可以避免摔倒。大腿相当于身体的支...