牛奶橙汁不能一起喝?“絮状沉淀”系食物相克?专家实验辟谣:没有科学依据,营养价值不会降低。转扩 牛奶橙汁不能一起喝?“絮状沉淀”系食物相克?专家实验辟谣:没有科学依据,营养价值不会降低。转扩

牛奶橙汁一起喝会怎样 牛奶与橙汁都是日常生活中常见的饮品,分别具有丰富的营养价值。然而,将这两者混合饮用,却可能产生一系列身体反应,需引起我们的重视。 首先,牛奶富含蛋白质和钙质,是身体发育不可或缺的营养来源;橙汁则富含维生素C和果酸,有助于增强免疫力和促进消化。但当橙汁中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇时,可能发生凝固反应,

1. 营养成分反应：牛奶富含蛋白质、钙等，橙汁富含维生素 C、果酸等。当二者相遇，橙汁中的果酸可能使牛奶中的蛋白质变性凝固，影响蛋白质的消化和吸收。 2. 消化不良风险：同时饮用可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 3. 个人消化能力差异：不同人的消化能力不同。消化能力强的

首先,并不存在“食物相克”这回事,牛奶和其他食物可以按照个人喜好随意搭配。其次,橙汁中有很多酸性物质,可以让牛奶里的蛋白质聚团、沉淀,这是正常现象。牛奶在胃酸的作用下同样会发生沉淀,是正常消化过程,不影响营养吸收。 糖尿病人不能喝牛奶、酸奶 糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明乳制...