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总能倒头就睡的人,你很可能是做了这件事,到底是好是坏?
相反,除了他们以外,还有让人羡慕的人群,那就是经常倒头就睡的人,这些人看起来睡眠质量极高,但这里也需要大家区分清楚,如果对于平时睡眠质量就很好的人,有着良好的睡眠习惯,那么在躺下后的半个小时之内可以自然入睡,这就是一件再好不过的事情了。 倘若你不属于这种情况,还总是“倒头就睡”,甚至无论任何嘈杂的环境...
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医生提醒:“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现,而可能是身体发出的“报警信号”! “秒睡”背后可能存在隐患 生活中不少人“倒头就睡”,这背后可能隐藏着两大健康隐患: 1.生活方式警报:身体在“强制关机” 看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”。重庆市江北区中医院睡眠心身科医师向小玲2025年在该院...
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在关注倒头就睡是否为疾病表现的同时，应注意保持规律作息，避免睡前刺激性食物和饮品，并定期进行身体活动...
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从医院了解到,目前存在睡眠障碍的患者越来越多。医生提醒,“倒头就睡”可能有病,有梦睡眠不是坏事。 “倒头就睡”可能有病 “倒头就睡”可能患呼吸中止症人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态,一般需要15至30分钟,时间太短,也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象。 患有这种疾病的...
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“倒头秒睡”=睡眠好?医生:小心是睡眠障碍
“倒头秒睡”=睡眠好?医生:小心是睡眠障碍 每天倒到床上不到五分钟就睡着了 鼾声大起 一旁的枕边人时常“羡慕” 这个人怎么睡得这么好? 然而,这种迅速入睡的方式 可能其实并不真的意味着“睡眠好” 根据最新发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》,受新冠...
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“再这样下去我整个人都要崩溃了,每天三四点一到点就醒,醒了以后再也睡不着,这可怎么办...” 老赵最近很烦恼,年轻时他睡眠质量一直很好,但随着年龄的增长睡眠却越来越差,尤其是最近几个月,睡得十分不踏实,很难进入深层睡眠,经常处于似醒非醒的状态,很多时候在凌晨三四点就会醒来,醒了以后就再难入睡。 长时...
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目前存在睡眠障碍的患者越来越多,医生提醒,“倒头就睡”可能有病,有梦睡眠不是坏事。 “倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态,一般需要15至30分钟,时间太短,也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象。患有这种疾病的人大多是由于气管肌肉发生物理性松弛、气...
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“倒头就睡”是睡眠好?不一定!出现这种情况,可能是病!
其实不一定,这种“说睡就睡”“倒头便睡”的“秒睡”状态,很有可能是一种叫作“发作性睡病”的罕见病!这是种什么样的疾病呢?我们一起来聊一聊～ 01 发作性睡病是什么? 中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南(2022...
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长时间秋乏可能是甲状腺在报警 #秋乏的原因是什么#【#长时间秋乏可能是甲状腺在报警#】俗话说,“春困秋乏”,入秋之后,很多人都会觉得上班没精神,想打盹,下班回家倒头就睡,大家经常把这种疲劳、犯困的状态,归结为“秋乏”。医生提醒,秋冬换季如果长时间保持秋乏状态,需要提高警惕,这可能是甲状腺发出的报警信号。
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睡觉时出现这 5 种表现,别不当回事!可能是身体在 “报警”
可能是身体在 “报警” 很多人觉得 “倒头就睡”“一觉到天亮” 是健康信号,但有些睡觉时的异常表现,其实是身体发出的疾病预警。如果长期忽视,可能错过最佳干预时机,快来对照自查! 1 打鼾伴随 “呼吸暂停”: 警惕睡眠呼吸暂停综合征 不是...