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这5种食物,都是藏盐大户 食盐是生活中常见的一种调味品,人们在炒菜或者煮汤的时候,一般都需要加入适量的食盐。这样才能避免食物平淡无味,影响人的胃口。但是,食盐摄入过量的情况下,同样也会对人体健康造成威胁。因为正常人每天的食盐摄入量不能超过六克,如果经常超过这个数值,人体健康就会出现问题。并且,还有吃盐多...
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肾内科医生从不碰的几种“美食”,竟是伤肾元凶!第一个很多人常吃
警惕这些“藏盐大户” 你可能每天都在吃 除了咸菜、咸鱼、咸肉等明显的高盐食物,生活中还有很多“隐藏款”高钠食品,它们看似无害,实则盐分惊人。 1. “清淡”的主食 白面包、吐司、花卷、馒头(尤其是速冻或烘焙产品)、饼干、蛋糕、沙琪玛等,为了增强面筋弹性、控制发酵速度和改善口感,制作过程中会添加碳酸氢钠(小...
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肾内科医生从不碰的几种“美食”,竟是“伤肾元凶”!第一个很多人...
警惕这些“藏盐大户” 你可能每天都在吃 除了咸菜、咸鱼、咸肉等明显的高盐食物,生活中还有很多“隐藏款”高钠食品,它们看似无害,实则盐分惊人。 1. “清淡”的主食 白面包、吐司、花卷、馒头(尤其是速冻或烘焙产品)、饼干、蛋糕、沙琪玛等,为了增强面筋弹性、控制发酵速度和改善口感,制作过程中会添加碳酸氢钠(小...
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“藏盐大户”被揪出!除了咸菜腌肉,还有这4种!很多人天天吃
“藏盐大户”被揪出!除了咸菜腌肉,还有这4种!很多人天天吃 节目一开场,永志就在拌黄瓜,刚放一勺盐,就被笑冰制止道:减盐减盐!刚想放点酱油,笑冰又说:得放减盐酱油。这让永志不知道如何是好,拌菜不放盐没有味儿,怎么会好吃呀……...
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盐吃多了反应变慢?这5类常见食物是“藏盐大户”!你可能每天都在吃
不仅如此,如果长期超量摄入盐还会带来很多健康隐患,如增加高血压、脑卒中和胃癌的发生风险,还会增加钙流失的风险。 特别是50岁以上和有家族性高血压的人,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感。 02 警惕这些“藏盐大户” 盐的主要成分是...
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警惕!这5种食物是“藏盐大户”,吃着不咸却伤身体_哔哩哔哩_bilibili
警惕!这5种食物是“藏盐大户”,吃着不咸却伤身体, 视频播放量 94、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 爱吃大叔说食安, 作者简介 揭秘食品真相 科普健康知识 二十年食品行业从业经历中华美食频道总监 高级编辑公众号:爱吃大叔,相
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警惕这些“藏盐大户”
目前我国居民食盐摄入量普遍过多,还需进一步控制。今天我们就来看看日常生活中被我们忽视的“藏盐大户”。 1、熟食卤味 像熏肉、卤牛肉、午餐肉、香肠、热狗、咸肉、卤蛋、卤鸡翅、卤豆干等这些美味是许多人的心头好,但这些食物制作过程中加了很多调味料,含盐量并不低,应该少吃...
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而日常生活中,我们炒菜时习惯利用味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品来增加菜肴美味,但是这些调味品都是含盐大户,让我们不知不觉中摄入过多的盐。听听营养专家的分析,也许你会对自己每天吃进去的食物有了全新认识。 1.主食中的“藏盐大户”: 白面包。两片半白面包的含钠量就超过600毫克。如果再涂上花生...
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【一起来找茬】这些藏盐、藏糖、藏脂肪的“大户”,看你能找到多少→
快来找找我藏在哪! 揪出“藏盐大户”! 我是夏天的主角,冰冰的,甜甜的,为了保持我的外表,我的体内含有很多盐。我是___。 冰淇淋 冰激凌中含有水、油脂、糖和乳品,但为了保证这些冷饮品的口感和形状会更好,一般都会在冰激凌的...
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甜≠无盐!别再被甜味骗了!这些零食竟然是“藏盐大户”!_哔哩哔哩...
转自央视新闻 https://v.douyin.com/TfXjeOuKnHs/面包、爆米花、冰淇淋…这些吃起来甜甜的零食,实际可能含有惊人的盐分!长期摄入可能增加高血压、心血管疾病风险!控盐不仅要少放盐,更要警惕“隐形盐”!(视频转自:央视新闻), 视频播放量 43961、弹幕量 0、点赞数 23