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这样的“瘦”,可能比纯胖更不健康! 转自:央视财经 “摸着软软糯糯,晃一晃还像水一样会流动...” 近日,一种被网友戏称为“脂包骨”的身材在网络上突然火了。顾名思义,“脂包骨”指肌肉少、骨骼外被脂肪包裹的体型。 有人觉得这种身材“像棉花糖一样可爱”,但“脂包骨”并不是健康的象征,而是一种暗藏...
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体重掉了,人没瘦?“瘦胖子”可能比“真胖”更危险
“瘦胖子”虽然体重不大、看着不胖, 但健康风险可能比部分胖子还高。 1 代谢综合征 “三高”、心脑血管疾病等风险增加 2 骨质疏松 肌肉量不足会影响骨骼健康 增加骨折风险 3 免疫力低下 代谢紊乱会导致免疫力下降 例如平时很容易感冒 所以,体重...
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这种瘦,可能比纯胖更可怕!有 4 个特征就要注意了
从体成分来看,虽然这类人群体重可能正常甚至偏轻,但体脂率常达 25%～30% ,甚至超过30%(健康范围一般为 20%～25%),而肌肉量往往不足 25%(健康标准应为 30%～35%)。 拥有脂包骨身材的人外表看似纤细,身体成分却不达标,属于“瘦胖子”状态,...
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◆久坐不动:办公族和学生党由于久坐学习办公、活动量少、不晒太阳,容易导致缺钙、缺维生素D,并造成基础代谢率下降。 ◆睡眠不足与高压状态:影响激素分泌,肌肉合成受阻。 03 “脂包骨”可能比纯胖更危险 别以为“脂包骨”只是外观问题,它的健康隐患,甚至可能比肥胖更严...
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久坐不动:办公族和学生党由于久坐学习办公、活动量少、不晒太阳,容易导致缺钙、缺维生素D,并造成基础代谢率下降。 睡眠不足与高压状态:影响激素分泌,肌肉合成受阻。 03“脂包骨”可能比纯胖更危险 别以为“脂包骨”只是外观问题,它的健康隐患,甚至可能比肥胖更严重。 ■ 代谢综合征 肌肉减少性肥胖常伴有代谢异常,包
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你发现没,周围总有一些人外表看起来很苗条,但其实他们可能是所谓的‘瘦胖子’。你知道吗?这些朋友可能面临着与肥胖者相似甚至更严重的健康问题。今天咱们就来聊聊这个话题,看看瘦胖子背后隐藏着哪些健康风险。 说实话,瘦胖子是指那些体重正常或偏轻,但是体脂率却偏高的人群。这类人群往往因为缺乏肌肉而显得体型纤细,...
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警惕!“瘦胖子”可能比纯胖更不健康! 00:00 / 00:00 倍速
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朝“问”健康丨“脂包骨”其实是“瘦胖子” 这些不科学的减脂方式要重...
专家指出,“脂包骨”属于“隐性肥胖”范畴,通常体重正常或偏轻,体脂率却超标,并且多伴随腹型肥胖。这样的身材,健康风险到底有多高?哪些生活习惯会诱发这种俗称的“瘦胖子”体型呢? 专家介绍,“脂包骨”身材脂肪过多,肌肉含量少,容易诱发高血压、高血脂等疾病,增加骨质疏松、骨折的风险,甚至还可能导致免疫力下降、...
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“瘦胖子”的健康隐患,你了解吗? 你是否曾经羡慕那些看起来纤瘦的人,却不知道他们的身体里可能隐藏着怎样的健康隐患?最近,一种被称为“脂包骨”的身材在年轻人中悄然流行,很多人将其视为时尚与高级的象征。然而,专家警告,这种看似苗条的体型其实可能比单纯的肥胖更具健康风险。
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然而在体检中, 很多体重正常的人会发现 脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖、肌肉量不足等异常结果。 明明不胖, 怎么会出现在“肥胖人群”中更常见的异常指标呢? 其实,这些人可能是“瘦胖子”…… 统筹:何雅柔 策划:沈小然 编辑:廖昌艺吉(实习生) 设计:张桂青...