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冬季养生七件事,三不做四少吃-有来医生
冬季养生可是门学问。做好这七件事,牢记三不做,四少吃,能帮助咱们安稳过冬,调养身心,然后来年少生病。三不做,第一个就是长时间紧闭门窗。室内空气不流通,然后细菌滋生,容易引发我们呼吸道的疾病。然后第二个就是不要冻着。我们冬天正好是我们抵抗力差的时候,特别容易受凉,容易生病。所以说我们一定要做好防寒的...
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这类人是“停不下来的倾诉者”,就像《祝福》中的祥林嫂,反复讲述痛苦,却不会因不停诉说而获得疗愈。 人生在世,贵在明白什么该说,什么不该说。少说话不是冷漠,而是对自己和他人的体贴。话少了,心就静了;心静了,养生自然就成了。 记住:沉默是金,静水流深。闭嘴修心,才是最好的养生。
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中医养生指南——冬令养生
冬季养生重在“藏”,静养心神,避免大喜大怒扰动气血,顺应闭藏之令,保持心境平和;中医认为,“恐则伤肾”,忌恐能够护肾。 最后,可以多晒太阳,午后晒后背,不仅能驱寒气,也能够让身心舒缓,提升背部督脉一身阳气。 【科室简介】 深圳市中医院治未病中心介绍(点击查看更多) ...
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老祖宗早说了“日出千言,不损自伤”,话多了伤元气,话说错了伤和气。很多时候,嘴太快容易惹麻烦,话太多就是在消耗自己。人这一辈子,管好自己的嘴,少说没用的话,就是最好的养生;家里和和气气的,也是最好的养生。少说话,能让家里更和睦;适时闭嘴,比啥养心药都管用。
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健康日报:寡言养气,多言耗气,少说话能养生?
寡言养气,多言耗气,少说话能养生? 气为血之帅,血为气之母,也就是当你说话过多时,容易导致身体里面的气血亏虚,那我们应该什么时候说话,什么时候闭嘴呢? 一、走路不要说话。很多人喜欢在走路的时候和朋友交谈。《尚书》曰:“行走勿语,伤气”,就是走路...
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本文理论依据:《中医藏象学》、《中医基础理论》、《中医养生学》 大家好,我是中医人,文君然。 现在我要给你讲讲,40岁以后保养精气的三个方法。 第一,闭嘴养肺。 什么是闭嘴啊?不是让你不吃饭,而是让你少说话,不要喋喋不休、高谈阔论。对于一...
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例如,中医认为,多言伤气,少言养气;多思伤神,少思养神。 因此,学会控制自己的嘴巴,避免无谓的言语交流,不仅能减少身体的能量消耗,还能帮助我们更好地保持身心健康。 少说话也是一种对人际关系的维护。 懂得适时闭嘴,不仅能避免不必要的争执和矛盾,还能让我们的言行更加得体。
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冬天多闭嘴少说话也是养生,大雪节气重在“调肾”_视频在线观看...
冬天多闭嘴少说话也是养生,大雪节气重在“调肾” 举报 大象新闻 关注21.3万 信息 分享: 直播热点 下载APP领会员 直播中 丽丽感谢家人宠爱 千帆直播 人气主播 直播6453 果果.九号生日。 长的好看一点怎么了? 点击观看 直播4634 LC◇圆妮 总感觉,你好久没理我了 点击观看 直播5577 JD-小小. JD-小小. 点击...
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冬天多闭嘴少说话也是养生,大雪节气重在“调肾”#大象主播说 @峰仔
冬天多闭嘴少说话也是养生,大雪节气重在“调肾”#大象主播说 @峰仔 关注 赞 评论 美海军公布杜鲁门号航母4起事故调查结果,哪些是人为因素? 锁定今日十佳球!韩国男双德国男双19板对攻。#韩国男双德国男双19板对攻#混团世界杯铜牌赛 #混团世界杯铜牌战韩国vs德国 #成都混团世界杯 百倍差价的车 音响差距有多大?
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#冬天多闭嘴少说话能养生##冬季说话多了... 来自温江发布 - 微博
【#冬天多闭嘴少说话能养生##冬季说话多了耗气伤肾#】大雪节气养生,重在“调肾”。三个冬季中医养肾小妙招↓多吃黑色食物,如芝麻、黑豆。睡前搓搓脚底的涌泉穴,左右脚各50下,能帮你睡得更香。冬季说话多了耗气伤肾,没事可以闭上嘴,用舌头轻抵上颚,调匀气息,减少损耗。L央视三农的微博视频 小窗口 û收藏 转发 评论 ñ2 评